卒業式

昨日(3/17)は末娘の卒業式に出て参りました。これで森下小とはお別れっす。今年高三になる長女が入学してから10年間お世話になりました。明日(3/19)はタケルの卒業式に行ってきます。まぁシズガクの場合あんまり卒業って感じじゃぁないっすけど・・。女房に行ってもらいたかったんすけど末娘の方でなにかと用があるみたいでアッシが行く事に・・。車で行く訳にも行かないし、かと言っていつものようにバイクでって訳にも行かないし・・でチャリで行こうと思ってます。まぁタケルが三年間通った通学路なんでどうってことないっすけど・・膝が・・・。

＜南柔会通信＞
明後日(3/20)はいよいよ南柔会恒例の「ボウリング&食事会」。時間通りによろしくっす！
と　き：3月20日(日)　ボウリング13:00〜／食事会17:30〜
ところ：ボウリング「コンコルドボウル」／食事会「鳥幸」


お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
●4/3(日)　第8回小学生学年別柔道大会／静岡市北部体育館　9:00〜


＜今日の計量＞
●体重：77.85kg
●体脂肪率：16.2%
●内臓脂肪レベル：10.5
●基礎代謝量：1817kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：61.85
●推定骨量：3.4kg
※・・・。

女房の健康伝説

女房が風邪をひいたっす。ウチの女房が体調を崩すなんてこたぁめったになかったっすが、今年は既に二回目っす。アッシの実家じゃぁ「いいわねぇ〜ノブコは健康でぇ・・」とあの容姿だけで勝手に判断され、結婚当時から「健康な嫁」と言われ続けて来たっす。まぁたしかに誰が見ても健康そうっすけど・・。事実こどもを産んだ直後の女性の骨密度は極端に低下するものらしいんすが、女房の数値は通常の健康女性と変わらず「ノブコの健康伝説」として今も語り継がれているっす。しかしここへ来てとうとう老いと言う病に冒され始め、女房の健康伝説にもヒビが入り始めたっす。インフルでなければいいんすが・・。

＜南柔会通信＞
毎年3月に行なっている「ボウリング大会＆食事会」を、今年は転勤が確定してしまったキヨハラ家を送る会として3/20(日)に行なう事にしました。またチラシを配りますのでふるってご参加ください。

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
●2/12(土)　全日本選手権県予選／静岡県藤枝武道館　10:00〜
●2/27(日)　形講習会(1級〜五段)／静岡市北部体育館　9:30〜
●2/27(日)　全国少年大会県予選／静岡県藤枝武道館　10:00〜
●2/27(日)　静岡県参〜五段、女子弐〜参段試合／静岡県藤枝武道館　13:00〜
↑アッシが出る予定っす。

＜今日の計量＞
●体重：78.40kg
●体脂肪率：15.6%
●内臓脂肪レベル：10.5
●基礎代謝量：1845kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：62.75
●推定骨量：3.4kg
※はい・・私はデブです・・。

家族でスキー旅行！

正月早々家族でスキー旅行に行って参りました。福島のリステル猪苗代スキーリゾートっす。トップシーズンなんでやたらお金はかかったけど久々に満喫したっす。特に山頂から見た猪苗代湖は絶景！美しすぎました。ただ食事は三食バイキングだったんで死ぬほど食って↓この通り・・・。アッシにとって15年ぶりのスキーだったので全てレンタル。ウエアはくたびれていたけどまぁギリOKだったっすが、クツはダメっすね。リアエントリーで足首は締まっても足の甲の部分はダイヤルがバカになっていてぜ〜んぜん効いてなかったっす。一度他のものに変えてもらったっすけどどれも同じだったっす。でも年越しで降った雪で積雪は充分だったし、天気も寒すぎずまぁまぁだったし、子供達も相当楽しかったらしく恒例にしようって言っていましたがいろんな意味でもう無理っすね。もし万が一また行けたらアッシもスノボとやらに挑戦してみようかと・・・。ちなみに心配していた膝の痛みはやり始めてすぐに悲鳴を上げ始めたっすが、思ったより後遺症は残らなかったす・・でも限界かなぁ・・やっぱ。

＜南柔会通信＞
本年の稽古始めは1/8(土)です。
体調整えてまた元気な顔でお会いしましょう。

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
●1/8(土)　武道始め／静岡県武道館(藤枝)　9:00〜
↑山下先生がお見えになるっす。参加ご希望の方(南柔会会員)はアッシまで・・。
●1/8(土)　南柔会稽古始め／高中柔道場　19:00〜
●1/9(日)　昇段審査会／藤枝市武道館(県武じゃないっす)　13:00〜
↑アメフトマン、シオリちゃん再挑戦。シズガクのタケルの後輩達もくるからなぁ・・。
●1/15(土)　全国高校選手権県予選　男女個人戦／静岡県武道館(藤枝)　10:00〜
●1/22(土)　全国高校選手権県予選　男女団体戦／静岡県武道館(藤枝)　10:00〜
A級ライセンス実技試験　静岡武道館(藤枝)　12:00〜
●1/30(日)　昇段審査会／静岡市北部体育館　13:00〜

＜今日の計量＞
●体重：78.80kg
●体脂肪率：16.5%
●内臓脂肪レベル：11.0
●基礎代謝量：1835kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：62.40
●推定骨量：3.4kg
※ショック！一時的なものではなかった・・。

十数年ぶりのスキー

この正月は2日早朝から十数年ぶりに家族でスキーなんかに出かけようかと・・。とっくにマイスキーグッズはないのでぜ〜んぶレンタルっす。タケルは今朝からシズガク恒例の年越し合宿。2日の午後帰って来るのでアッシと後発で現地夜着の予定っす。この時期旅費はスーパートップシーズンで経済的には事実上無理っすけど、来年は長女(サラ)が受験だし、次女(ラン)も中学生だし、タケルは高校生・・ってな訳でまぁ無理してでも今年行くっきゃないっしょ。ウチの会社は本日(12/29)が仕事納め・・っちゅうより大掃除っす。仕事始めは1/5(水)っす。来年こそ良い年にしたいっすね。んでは皆さん良いお年を！

＜南柔会通信＞
皆様今年一年お疲れさまでした。
来年の稽古始めは1/8(土)です。
体調整えてまた元気な顔でお会いしましょう。

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
●1/8(土)　武道始め／静岡県武道館(藤枝)　9:00〜
↑山下先生がお見えになるっす。参加ご希望の方(南柔会会員)はアッシまで・・。
●1/8(土)　南柔会稽古始め／高中柔道場　19:00〜
●1/9(日)　昇段審査会／藤枝市武道館(県武じゃないっす)　13:00〜
↑アメフトマン、シオリちゃん再挑戦。シズガクのタケルの後輩達もくるからなぁ・・。
●1/15(土)　全国高校選手権県予選　男女個人戦／静岡県武道館(藤枝)　10:00〜
●1/22(土)　全国高校選手権県予選　男女団体戦／静岡県武道館(藤枝)　10:00〜
A級ライセンス実技試験　静岡武道館(藤枝)　12:00〜
●1/30(日)　昇段審査会／静岡市北部体育館　13:00〜

＜今日の計量＞
※今年最後の計量・・。
●体重：77.40kg
●体脂肪率：14.8%
●内臓脂肪レベル：10.0
●基礎代謝量：1836kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：62.55
●推定骨量：3.4kg

ちなみに昨年12/27の計量は・・・
●体重：75.15kg
●体脂肪率：12.7%
●内臓脂肪レベル：8.5
●基礎代謝量：1822kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：62.20
●推定骨量：3.4kg。
※脂肪だけが増えた事がよくわかる・・。

引っ越し完了

昨日(12/20)最後の荷物を運んでいよいよ今日から女房の実家の取り壊しが始まります。八幡の「鑑定団」の真向えの家です。引っ越し自体は一段落ですが、今度は自宅の番。運び込んだ荷物がまさに山積みになっていてこの荷物がこの家のどこへ溶込んで行くのか想像もつきません。玄関回りには実家にあった鉢植えがぎっしりです。ただ運んで来ただけで配置などは全く考えていないんですが、ランダムに置かれた鉢植えでも緑があるだけでこれがけっこういい感じなんですね。先週金曜の晩から義母との同居が始まったんですが、まだ慣れていないせいかな〜んか気を使ってくれちゃってて気が休まれない感じです。はやく我が家に慣れてくれて気が休む場所になるといいんですけど・・・。

●体重：75.75kg
●体脂肪率：13.5%
●内臓脂肪レベル：9.0
●基礎代謝量：1821kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：62.10
●推定骨量：3.4kg
※これから増々飲む機会が多くなる・・。

＜南柔会通信＞
さぁ今夜の稽古で南柔会の年内の稽古はおしまい。また来年に向けて新たな目標を胸に稽古に励みましょう。新年は6日(水)からです。