町内の運動会

明日(11/3)は小生が住んでいる八幡三丁目の運動会があります。信じられます？学区の大運動会や区民総体ってのは皆さんのところでもあると思いますが、我が八幡三丁目は町内の運動会があるんです。二年前に八幡五丁目から引っ越して来て噂は聞いていたんですがまさか本当にあるとは・・・。でもまぁそれだけ町内が仲よしってことで・・でもだからこそこういったことには積極的に参加しないと危険な感じも・・。そう小生家族はここに我が家を建ててしまったんですから・・・。

●体重：74.00kg
●体脂肪率：11.3%
●内臓脂肪レベル：7.5
●基礎代謝量：1820kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：62.25
●推定骨量：3.4kg
※とうとう74kg台を記録してしまった、でも試合まで着実に・・・。

＜南柔会通信＞
今日は飛び石連休の狭間ですが南柔会の稽古はありますので、お忘れなく・・・。

パソコン環境・・。

皆さんはこのブログをどういった環境でご覧いただいているんでしょう？小生実は機械音痴で現在の職でなければ未だにパソコンすら持っていなかったかもしれません。職場で日常的にwebを見ている方は仕事の合間とか昼休みとかに見ていると思うのですが、現場職の方はやはりプライベートな環境でプライベートな時間にご覧になっているんでしょうね。小生は帰宅したら仕事でない限りパソコンを開くことはまずありません。でももし自宅でも食卓やリビングに常設していて常に立ち上がっていていたら結構便利かなと・・。ちょっとした調べものや初めて行くところの地図や情報も家族との会話の途中で検索できる。パソコンってスリーブ状態であればほとんど電気はくわないって言うし。皆さんの中にもすでにそう言った環境の方もおられるかと思いますが・・。もちろんウチもちゃんとLANを走らせてあって小生のノートをいつでもつなげるようにはなってるんですが、いわゆるケーブルによる接続なのでラインを出してあるところに限ってしまいます。そこで無線LANを導入することにしました。ただウチのパソコンはMACとWINが混在してるんでだれにそうだんしたらよいかと・・。先日国１沿いのヤマダ電機でかつて南柔会にも来ていたヤ○ナシくんに会ったんですが時間がなくて詳しく聞けなかったんで、結局昨日(10/15)NTT西日本に電話して相談に来てもらうことにしちゃいました。これで邪魔な配線が少し減るかなぁ・・。でもまだテレビ回りが・・。

●体重：72.60kg
●体脂肪率：12.5%
●内臓脂肪レベル：7.5
●基礎代謝量：1756kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：60.25
●推定骨量：3.3kg
※ちょっと自らに甘くなってきたな・・・運動量も減ったし・・。

＜南柔会通信＞
昨日の記事にDの母さんから初めてカキコいただきました。Dの母さんこれからもじゃんじゃんカキコよろしくっす。ただこのブログは我らが師範が直接見ることはまずないのですが、娘の○ユミちゃんがたまに見てくれていてお父様との話題にしてくれているので・・・。まぁ何を書き込んでも我らが師範が機嫌を損ねるようなことを○ユミちゃんが告げ口をすることはないとは思いますが・・ははは・・。そうだDの母さんも携帯のメアドをこちら([e-mail])に送っておいてください。そうすればあなたも「ウザメールの友」になれますよ・・フフフ・・・。○ユミちゃんもいかが・・？

疲労感・・・。

今朝は眠いっす。土曜日は学区の運動会の準備と畳張替え作業。昨日(10/3)の運動会も小生体育振興役員もやっているので朝7時から一日中道具の出し入れしながら時々人数の足りない競技にかり出され、最後に後片付けをしてやっと解放されたのが16:30。それから友人の家で不幸があったりで家に帰った時にはもうヘトヘト・・。ってなわけで今日は疲労感と筋肉痛で仕事になりません。

●体重：73.05kg
●体脂肪率：13.3%
●内臓脂肪レベル：8.5
●基礎代謝量：1752kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：60.05
●推定骨量：3.3kg
※今朝は疲労感が強くて走れなかった・・。

＜南柔会通信＞
土曜日(10/2)畳の張替え作業をお手伝いいただいた方本当にお疲れさまでした。南柔会の会員じゃないのに手伝ってくれた凸凹坂さんに感謝。また日頃来れないのにこの為だけに来てくれたヨシ○先生にも感謝。既存の畳とサイズが違うので角の方の隙間は結構辛いものがありますが、それでも赤畳の中は今までとは比べ物にならないほどいい感じです。やっぱガムテープがないのもいいですね。そう言えば先日の記事に書いた「小生が文句を言いたい教員」ってのは実は教頭先生でした。結構ごつい感じの方だったので不幸にも教頭に頼まれて仕方なく相談に来たただの体育教師だと思っておりました。「やる気がない」なんてとんでもない。この日教頭先生もものすご〜く頑張って手伝ってくださいました。ありがとうございました。先入観から勝手な印象を書いてしまって本当に申し訳ありませんでした。

秋の長雨・・。

最近雨が少ないなぁなんて女房と話したばかりで、久しぶりに雨が降ったと思えば連日雨。秋の長雨ってやつですかね。湯鬱ですな・・。今日はこれと言って書くこともないし、珍しく忙しいので仕事します。では〜・・。

●体重：72.05kg
●体脂肪率：12.6%
●内臓脂肪レベル：7.5
●基礎代謝量：1739kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：59.65
●推定骨量：3.3kg
※毎日付けていると意識するんで結構安定するもんですね。

＜南柔会通信＞
明日(10/3)の畳の張替え作業、是非お力を・・一人にしないで〜！16時からっす。よろしくっす。

連休過ごし方

永い連休が終わりましたね。皆さんはどんな過ごし方をされたんでしょう？小生の家は3人の子供が小中高でそれぞれ運動部に所属しているので練習や試合でスケジュールがバラバラ。結局どこへも行かず成り行きで過ごしました。一番上の長女はバスケ部の練習と試合で休みなし、まん中の長男は柔道の練習と試合の応援などがなかった月曜日だけ休み、一番下の次女もほとんどミニバスの試合と練習で火曜日だけ休み、女房はそのミニバスの手伝いで次女に付きっきりと家族そろっての時間はほとんどとれませんでした。小生はと言うと日曜日に翔洋で行われた黒潮旗に出場した息子の先輩の応援に、そして昨日は次女のミニバスの試合の応援に行ってきたくらいで、その他の日はほとんど釣りをしていました。な〜んか充実感のない連休でした。釣りの方は行くたびに釣果が下がったもののキスの外道で真鯛をゲット。キスの外道と言っても三本ばり仕掛けの一本にはいつも大物狙いで大きめのイソメを付けているので、外道ではないかも・・。成り行きで過ごした連休の話をしてもやっぱなんか締まりのない話になってしまいますねぇ・・。

●体重：72.65kg
●体脂肪率：12.6%
●内臓脂肪レベル：8.0
●基礎代謝量：1755kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：60.20
●推定骨量：3.3kg
※5連休やっぱ不規則な食生活になってしまったが思ったより影響は少なかったな。

＜南柔会通信＞
昨夜の臨時練習には連休最終日にも関わらず結構集まりましたね。おかげでいい練習ができました。