昨夜(11/29)の稽古：今年の目標覚えてる？

＜昨夜(11/29)の稽古：今年の目標覚えてる？＞
昨夜の稽古は、ガクイチ、ヒロト、コーシ、カズヒコ、カワサキくん、ウエダくん、マルヤマさん。婦人部はヒトミさんとソータママ。カゲヤマ兄ちゃんはちょいと体調崩してお休み…たまたまお休みした人が重なって少なかったわぁ〜。もう明日っから師走だもんね。どこも忙しいしそう言う季節だっつーこと。でも年内に稽古できる日も少ないってこと。昨年の忘年会で自ら掲げた目標を思い出してちょうだいな。来年の目標も同じじゃ進歩ないよぉ〜。

＜第三回 中部トレセン＞
■と　き：12/2(土)8:40受付開始・12:30終了予定
■ところ：北部体育館
■対　象：中学生（今回より初心者カテゴリー新設）

＜少柔協柔道教室＞
毎年全柔連から講師をお招きして、小学生を対象に柔道教室を行う。
柔道経験者だけでなく柔道未経験者も大募集する。
■と　き：12/3(日)9:00〜12:30
■ところ：北部体育館
■対　象：小学生（経験者・未経験者）とその保護者
　
＜中西部地区柔道大会　12/17(日)・藤枝市武道館＞
少年の部の選抜選手が決まった。
●小学生低学年の部 1・2年生（3人制）：<先>チズル・<中>リノン・<大>タケヒロ・<補>エミリ
●小学生中学年の部 3・4年生（5人制）：<先>ケイタ・<次>クルミ・<中>ヒジリ・<副>カズキ・<大>ミズキ・<補>ソータ・ショーヤ
■参加費：3人制2,000円・5人制3,000円
■申込み〆切：10/31(火)

＜一級審査・月次・形講習会＞
一級審査：マエジマパパ・ガクイチ／月次：ヒロト・ヒジリパパ・カトーくん／形講習会：ハラキくん
■と　き：12/23(土祝)／一級審査・月次8:45受付開始／形講習会12:45受付開始
■ところ：静岡市北部体育館
■申込み〆切：12/8(金)必着

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますのでご指摘ください。
●12/1(金)〜3(日)：グランドスラム東京／東京体育館
●12/2(土)：県大学高専秋季大会／10:30〜／静岡産業大学
●12/2(土)：中部トレセン／9:00〜12:30／北部体育館
●12/3(日)：静岡県少柔協親子柔道教室／9:00〜12:30／北部体育館
●12/8(金)：12/23(土祝)一級審査・月次・形講習会　申込み〆切
●12/10(日)：黒潮旗／東海大翔洋高校
●12/17(日)：中西部地区柔道大会／10:00〜／藤枝市武道館
●12/23(土祝)：一級審査・月次／9:00〜／北部体育館
●12/23(土祝)：形講習会／13:00〜／北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：　　　　　75.1kg
●体脂肪率：　　　18.3%
●内臓脂肪レベル：8
●BMI：　　　　　22.9
●基礎代謝量：　　1717
●体内年齢：　　　44歳
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