昨夜(11/21)の稽古 他…

＜昨夜(11/21)の稽古＞
昨夜の稽古は、ヒロト、コーシ、アオイ、カズヒコ、ウエダくん、ガっちゃん、マツダくん、モチヅキさん、ハラキくん、カトウくん。最近はコーシもよく参加するようになった。カズヒコもひゃーひゃー言いながらもほぼ参加している。まだゆるゆるだがそれなりに目標は決めているようだからよしとするか。明日(11/23)は祝日なんで稽古もお休み。次の稽古は土曜日(11/26)になる。新人さんは年末年始の道場内試合までに寝技も一通り覚えてもらうよーっ！なるべく休まないでねぇ〜。

＜昇段審査会・一級審査会・形講習会のエントリー受付＞
●11/26・27(土・日)北部体育館で行われるC指導者養成講習会
　いよいよ今度の土日。
　オカザワさん、モチヅキさん、カゲヤマ兄ちゃん、マユミちゃんはご準備くださいな。
　筆記用具と柔道着はお忘れなく。
　9:00からなんで8:30には受付を済ませておいてちょうだいな。
　
●12/23(金祝)北部体育館で行われる月次試合・一級審査・形講習へエントリーを希望される方はお申し出ください。
　〆切：12/9(金)必着
　マツダくんとカゲヤマ兄ちゃんの参段受けが決定！「固めの形」を、
　ヒロトが一級審査を受講するじょぉ〜！
　他の皆さんも昇段を希望される方はここからっすよーっ。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●11/23(水祝)：全日本産業別大会／日本武道館
●11/26(土)・27(日)：県トレセン合宿／9:00〜／静岡県武道館
●11/26(土)・27(日)：C指導者ライセンス取得講習会／9:00〜／北部体育館
●11/27(日)：全国視覚障害者大会／講道館

●12/2(金)〜4(日)：グランドスラム東京／東京体育館
●12/3(土)：県大学高専秋季大会／10:30〜／静岡産業大学
●12/4(日)：少柔協柔道教室(小学生)／9:30〜／北部体育館
●12/11(日)：黒潮旗／東海翔洋高
●12/11(日)・18(日)・25(日)：B指導者養成講習会／各9:00〜／北部体育館
●12/23(金祝)：1級審査・月次／9:00〜／北部体育館
●12/23(金祝)：形講習会(1級〜五段)／13:00〜／北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：　　　　　73.8kg
●体脂肪率：　　　17.5%
●内臓脂肪レベル：8
●BMI：　　　　　22.5
●基礎代謝量：　　1699
●体内年齢：　　　43歳
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