土曜日の稽古

土曜日(7/23)の稽古は、少年の部：コテツ、レオン、マナブ、ナオキ、ナガサワ奥様、タイセイ後輩、凸凹坂先生。一般の部：ユウマ、タイセイ後輩、タケル、ムラオカさん、なんと久々のユウイチ。ナガサワ奥様は別メニュー。土曜日の割には少なかったっすね。100kg超級くんはどうしたのかしら？　一回きりのイリタくん、タマダくん、サイトーさんもまた来てくれるといいんすけどねぇ・・。あれっ？そう言えばシモジマは見学に来てくれたけど、その後どうしたのかしら？なんかイメージが違ったのかしら？？？。

＜南柔会通信＞
本日(7/25)は南柔会の稽古日っす。皆さん積極的にご参加くださいな。

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
●7/29(金)　中体連県予選(団体戦)／9:30〜北部体育館
●7/30(土)　中体連県予選(個人戦)／9:30〜北部体育館
●7/31(日)　一級審査会・月次／13:00〜北部体育館
↑ナガサワ奥様一級審査挑戦っす。

＜今日の計量＞
●体重：78.95kg
●体脂肪率：16.7%
●内臓脂肪レベル：11.0
●基礎代謝量：1833kcal
●体内年齢：25歳
●筋肉量：62.35
●推定骨量：3.4kg
※食べ過ぎ・・・。