今年最後の稽古っすぅ〜

昨夜(12/26)の年内最後の稽古は、少年の部：タケル、コーシ、アオイ、ナガサワ奥様。一般の部：ナゾの中学生、ユウマ、キタジー、ナンジョー、100kg超級、タマキくん、オカザワさん、ハラカワくん、体裁きをはじめたサイトウさん、見学のカゲロウさん、少年の部から最後までいたナガサワ奥様、そしてアッシ。稽古最終日まぁまぁ集まってくれました。でも〜・・来るって言ってたバカボンは来ねーし、ウチのタケルも来ねーし、みんなの来年の目標にされたコンドーさんもお休みでした。来年は1/7(月)からっす。怪我の無い一年にしましょうね。良いお年を・・。

冬場の稽古は寒いので自然と寝技が多くなりますね。










少年の部最後の稽古は一般の人たちと乱取り。










今年最後の整理体操。










お疲れさまでした。
また来年もよろしくっす。









ウチのタケル。
甘いものを前に満面の笑顔。
最後の稽古に来なかったので、
罰として掲載。










お知らせ-----------------------------------------------
＜中部地区少年柔道連盟からのお知らせ＞
「第三回中部地区小学生低学年柔道教室」を以下の通り開催いたします。
平成25年1月13日(日)／静岡市北部体育館柔道場　9:30〜11:45
是非ご参加ください。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●1/6(日)／講道館　鏡開式
●1/6(日)13:00〜／1級審査・月次／北部体育館
●1/12(土)12:30〜／武道始め／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／全国高校選手権大会　男女個人県予選／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／A級ライセンス実技試験／静岡県武道館
●1/13(日)9:30〜／第三回中部地区小学生低学年柔道教室／静岡市北部体育館
●1/26(土)10:00〜／全国高校選手権大会　男女団体県予選／静岡県武道館
●1/27(日)13:00〜／昇段審査会／静岡市北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：77.15kg
●体脂肪率：16.8%
●内臓脂肪レベル：11.0
●基礎代謝量：1782cal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：60.90
●推定骨量：3.3
※・・・。