今年最後のブログ更新・・かも・・

＜本業＞
本日(12/28)我が社は仕事納めっす。
朝から大掃除で早めに終わって忘年会。
ベトナム料理の「サイゴン」さんでコースっすぅ〜。
新年は1/4(金)仕事始めっすぅ〜。

＜南柔会＞
南柔会は1/7(月)が稽古初めっすよーっ！
皆さん来年の抱負忘れないでねーっ！

では皆様良いお年を・・


お知らせ-----------------------------------------------
＜中部地区少年柔道連盟からのお知らせ＞
「第三回中部地区小学生低学年柔道教室」を以下の通り開催いたします。
平成25年1月13日(日)／静岡市北部体育館柔道場　9:30〜11:45
是非ご参加ください。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●1/6(日)／講道館　鏡開式
●1/6(日)13:00〜／1級審査・月次／北部体育館
●1/12(土)12:30〜／武道始め／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／全国高校選手権大会　男女個人県予選／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／A級ライセンス実技試験／静岡県武道館
●1/13(日)9:30〜／第三回中部地区小学生低学年柔道教室／静岡市北部体育館
●1/26(土)10:00〜／全国高校選手権大会　男女団体県予選／静岡県武道館
●1/27(日)13:00〜／昇段審査会／静岡市北部体育館

＜今年最後の計量＞
●体重：77.70kg
●体脂肪率：17.5%
●内臓脂肪レベル：11.5
●基礎代謝量：1781cal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：60.80
●推定骨量：3.3
※スリーセブンで終われる喜び・・・微妙。