ダイエット_2

昨日(6/2)健康診断でショッキングな出来事がありました。なんと自分では身長183.7cmだと思っていたのですが、いわゆる"縮み"が始まっていて前回(1年前)の時点ですでに182.7cmでした。さらに昨日の計測では182.3cmと縮みが進んでいましたぁ・・。もともと自分の長身にはコンプレックスがあり178cmが理想だったので数値そのものは気にしていないのですが、縮んでしまうような年齢になっていたことがショックです。いつから縮み始めていたんだろう・・？さらにさらにショックなことは最近はじめたダイエットの効果もあり体重は若干減っていたのに、腹回りは1cm増えていた。これも老化による典型的な体型の変化に他なりません。年齢的にダイエットなんて無理なのかな・・？はじめたばかりのダイエットですがちょっとメゲました。昨夜は友人からお誘いがあったのでつきあってしまい、若干ですが体重が後退してしまいました。【現在：身長182.3cm/体重78.9kg　もっと有酸素運動をしなくっちゃ・・・。】