ダイエット

今日(6/2)は健康診断。ウン○とオシッ○をもって午後から・・。何が嫌かってバリウム飲むのがとにかく嫌っ！「さぁ一気に飲み干してくださ〜い」なんて言われてもなかなかゲップを我慢しながら飲み込めないっす。気になるのは「メタボ」前にも書いたように朝晩の犬の散歩と週3回の稽古に加え、一年ぐらい前からウイークデーは飲酒はしない(営業などのおつきあいは別)。二週間前から朝と昼はガッツリ普通に食べて、夕飯は女房に協力してもらってオジヤ一杯。今週(昨日)からは昼をわかめスープのみに減らしました。後は毎日かる〜い腹筋運動。これで現在78.5kg。来月行われる国体予選に出場する友人につきあって(と言うより便乗して)73kg級まで後一月で落とします。この友人は一時100kg以上あったこともあるという体格の持ち主。少しずつ意識して体重を減らしてきたとは言え小生より遥かに思い体重からのスタート。よく頑張っています。このダイエット企画では毎日小生の体重と体調の変化を掲載して参ります。【現在：身長183.7cm/体重78.5kg　腹減ったぁ・・・。】