脇腹が悪化・・

昨夜(2/22)の稽古は見学でした。先日怪我した左脇腹をさらに痛めたんっす。何したかって言うと大きく伸びをしただけっす。もちろんくしゃみや咳をするだけで痛かったんですが、我慢できないほどではなかったのでだましだまし背伸びをしたり深呼吸をしたりしてたんですが、昨日の夕方いい気になって思いっきり背伸びしたら脇腹の辺りから張りつめていた物が一気にはじけたようなグキッっと言う音と衝撃があったんす。しばらく怖くて息を吸うことも吐くこともできず恐る恐る呼吸を取り戻すって有様だったっす。今は湿布してさらしで固めてるっす。呼吸困難っす。あくびすらできないっす・・。今週日曜日は試合っす・・・。

＜今日の計量＞
●体重：76.30kg
●体脂肪率：13.4%
●内臓脂肪レベル：9.0
●基礎代謝量：1838kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：62.70
●推定骨量：3.4kg
※昨日より1kgも減った・・？

＜南柔会通信＞
昨夜は久々にダイちゃんが来たっす。タケルも稽古付けてもらって満足そうでした。アッシは煮え切らないっす・・。

＜今日のタケル＞
お休み・・・