術前の足と術後の稽古

↓右膝半月板の手術したっす。術前の足。毛を剃ったっす。我ながらキモイっす。












↓先週土曜日(7/16)の稽古風景っす。100kg超級は不参加でした。残念。














＜南柔会通信＞
皆さん「納涼会」お疲れさんでした。なかなか普段ゆっくりお話ができない方々とのコミュニケーションができてよかったっす。今回参加できなかった方々にも是非次回は参加してもらいたいっすね。できれば父母の会の方々ともお話がしたいっす。今回はカゲロウさんが不参加でしたので、飲み会の写真はありません。またの機会に・・・。
明日(7/20)は南柔会の稽古日っす。ユウイチ君、飲み会だけでなく稽古にも参加してちょーだいな。

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
●7/22(金)〜24(日)　金鷲旗大会／マリンメッセ福岡
●7/29(金)　中体連県予選(団体戦)／9:30〜北部体育館
●7/30(土)　中体連県予選(個人戦)／9:30〜北部体育館
●7/31(日)　一級審査会・月次／13:00〜北部体育館
↑ナガサワ奥様一級審査挑戦っす。

＜今日の計量＞
●体重：78.35kg
●体脂肪率：15.9%
●内臓脂肪レベル：11.0
●基礎代謝量：1835kcal
●体内年齢：25歳
●筋肉量：62.50
●推定骨量：3.4kg
※病院の食事は質素だったっす、でも出てから飲むは喰うは・・・。