老体にむち打って・・

昨夜の稽古は一般がキクチくんとキヨハラさんとハラカワくんとタケルと小生と相変わらず人数は少なかったんですがキクチくんがしびれを切らして「今日も乱取りはやらないっすか」って言って来たので久々に乱取りをしました。キクチくんはまだ初段とは言え若干21歳で体重90kg、握力は片側75kg、ベンチプレスは100kgを持ち上げるという強者。小生は48歳75kg握力は50kgもなく、ベンチプレスで自分の体重すら上げたことがないという貧弱者。一回の乱取りで3人も相手をすれば満足な小生に対し、若さみなぎるキクチくんが物足りないと言うのでたった3分間だけですが自由乱取りまで付合ってしまいました。本当は30分ぐらい続けたいと言うキクチくんがその3分間に集中して向って来たので結構きつかったっすぅ。でもやっぱ乱取りは充実感があって楽しいっすぅ。2月の終わりに試合もあるし老体にむち打って頑張らねば・・。

＜今日の計量＞
●体重：75.35kg
●体脂肪率：12.7%
●内臓脂肪レベル：8.5
●基礎代謝量：1828kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：62.40
●推定骨量：3.4kg
※今朝は雨だったので走れませんでした・・。

＜南柔会通信＞
今週土曜日(1/30)は小生は私用のためお休みします。タケルは行く予定ですのでよろしくです。