昨夜(11/20)の稽古 他…

＜昨夜(11/20)の稽古＞
　昨夜の稽古は、ヒロト、ガクイチ、コーシ、カズヒコ、ウエダくん、シンヤくんは見学、モチヅキさん、ガッちゃん、新人のイトーくん、マエジマパパは打込みで調整中。婦人部はヒトミさん、マエジマママ、ソータママは筋トレで調整中。
　いよいよ寒くなって来た。年末年始から年度末にかけて忙しくもなるので、どーしても稽古参加者が減る季節だ。参加者が減ると道場の空気も一段と寒く感じる。毎年忘年会で掲げる目標をまた今年も繰り返すことのないように是非達成させてほしい。めげずに稽古しましょ。

＜第三回 中部少年強化練習会＞
■と　き：11/23(木祝)午前中
■ところ：北部体育館
■対　象：小学3年生〜6年生

＜静岡少年錬成大会＞
師範が所属する「静岡柔道倶楽部」が主催する錬成大会。
■と　　　き：11/26(日)13:30より受付
■と　こ　ろ：北部体育館
■参　加　費：一人100円

＜第三回 中部トレセン＞
■と　き：12/2(土)8:40受付開始・12:30終了予定
■ところ：北部体育館
■対　象：中学生（今回より初心者カテゴリー新設）

＜少柔協柔道教室＞
毎年全柔連から講師をお招きして、小学生を対象に柔道教室を行う。
柔道経験者だけでなく柔道未経験者も大募集する。
■と　き：12/3(日)9:00〜12:30
■ところ：北部体育館
■対　象：小学生（経験者・未経験者）とその保護者
　
＜中西部地区柔道大会　12/17(日)・藤枝市武道館＞
少年の部の選抜選手が決まった。
●小学生低学年の部 1・2年生（3人制）：<先>チズル・<中>リノン・<大>タケヒロ・<補>エミリ
●小学生中学年の部 3・4年生（5人制）：<先>ケイタ・<次>クルミ・<中>ヒジリ・<副>カズキ・<大>ミズキ・<補>ソータ・ショーヤ
■参加費：3人制2,000円・5人制3,000円
■申込み〆切：10/31(火)

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますのでご指摘ください。
●11/23(木祝)：第三回中部少年強化練習会／9:00〜／北部体育館
●11/23(木祝)：全日本産業別大会／講道館
●11/23(土)：県柔協理事会（西部地区）
●11/25(土)・26(日)：県トレセン合宿／9:00〜／静岡県武道館
●11/26(日)：全日本視覚障害者大会／講道館

●12/1(金)〜3(日)：グランドスラム東京／東京体育館
●12/2(土)：県大学高専秋季大会／10:30〜／静岡産業大学
●12/2(土)：中部トレセン／9:00〜12:30／北部体育館
●12/3(日)：静岡県少柔協親子柔道教室／9:00〜12:30／北部体育館
●12/8(金)：12/23(土祝)一級審査・月次・形講習会　申込み〆切
●12/10(日)：黒潮旗／東海大翔洋高校
●12/17(日)：中西部地区柔道大会／10:00〜／藤枝市武道館
●12/23(土祝)：一級審査・月次／9:00〜／北部体育館
●12/23(土祝)：形講習会／13:00〜／北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：　　　　　75.3kg
●体脂肪率：　　　19.2%
●内臓脂肪レベル：8
●BMI：　　　　　23.0
●基礎代謝量：　　1714
●体内年齢：　　　45歳
やばいやばいやばい…体脂肪率…