昨夜の稽古及びお休みのお知らせ

＜稽古お休みのお知らせ＞
今週土曜日(12/15)の稽古は、高中柔道場が12/16(日)の選挙会場となっており、前日準備のため使えません。従いまして稽古はお休みします。ご了承ください。

＜昨夜の稽古＞
昨夜(12/10)の稽古は、少年の部：タケル、レオン。一般の部：キタジー、オカザワさん、ユウマとアッシ。受け身の練習中のサイトウさん。極端に少なかったっすぅ〜。前述の通り今度の土曜日の稽古はお休みになってしまったため、明日(12/12)の稽古を除くと年内は4回しかありません。皆さんの積極的なご参加をお待ちしております。

＜'12忘年会＞
南柔会の忘年会は12/23(日)18:00〜旬ごよみ鳥幸っす。
今んところ、我らが師範、マユミちゃん、モチヅキさん、ハラカワくん、ナガサワ奥様、コンドーさん、オカザワさん、キタジー、バカボン、100kg超級、受け身の練習中のサイトウさんとアッシがエントリー。皆さんメールでいいからお返事くださいな。

お知らせ-----------------------------------------------
＜中部地区少年柔道連盟からのお知らせ＞
「第三回中部地区小学生低学年柔道教室」を以下の通り開催いたします。
平成25年1月13日(日)／静岡市北部体育館柔道場　9:30〜11:45
是非ご参加ください。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●12/15(土)9:30〜／中学生強化練習会／北部体育館
●12/16(日)9:30〜／小学生ウインターリーグ／北部体育館
●12/23(日)／全日本視覚障害者学生大会／浜松武道館
●1/6(日)／講道館　鏡開式
●1/6(日)13:00〜／1級審査・月次／北部体育館
●1/12(土)12:30〜／武道始め／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／全国高校選手権大会　男女個人県予選／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／A級ライセンス実技試験／静岡県武道館
●1/13(日)9:30〜／第三回中部地区小学生低学年柔道教室／静岡市北部体育館
●1/26(土)10:00〜／全国高校選手権大会　男女団体県予選／静岡県武道館
●1/27(日)13:00〜／昇段審査会／静岡市北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：77.10kg
●体脂肪率：17.7%
●内臓脂肪レベル：11.5
●基礎代謝量：1761cal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：60.15
●推定骨量：3.3
※・・・。