ダイエット_5

先週金曜日の夜、東京木場でお客さんを囲む会がありダイエット中にも関わらず焼肉、お好み焼き、もんじゃ。始りが遅かったのでその前に少人数で居酒屋で先に一杯。もちろん普通につまみを頼んだので、気にしながらとは言えしっかり食べちまった。この土日こそは抑えようと挑んだがすぐに空腹の誘惑に屈してこれもダメ。さぁそうなるとある意味今朝の体重が楽しみ。・・・だったがこれが思ったより増えていない。今までの経験からするとまた80kg台に逆戻り、良くても79kg台ってのがパターンだったのが、今回は77.9kgと思ったより遥かに低かった。ってことはウイークデーだけでも食事制限が効いていて確実にアベレージが下がっていると言うこと。でも目標が7/4(土)の国体予選までに73kg級(小生はエントリーしている訳ではない)だから残り二週間で-5kg。ちょっと厳しいかな・・？今週の結果次第では来週は一日リンゴ一個にロードワークの強化と力石徹並みの減量に挑むことになる。でも先週土曜日の稽古終了時には一瞬だが76.5kgを記録した。って考えると”なんだか行けそうな気がする〜・・”

【現在：身長182.3cm/体重77.9kg　今週は74kg台まで下げておかないと・・。】

＜南柔会＞
昨日予定していたのBBQは雨のため来週日曜日(6/28)に延期になりました。まあ梅雨時なのであまり期待はできませんが・・。