ダイエット_4

今朝の体重は・・。やはり土日は魔物です。以前にも書いたように小生ウイークデーは禁酒してます。とっかかりはダイエットのためではなく健康のために一年前から始めたものです。ウイークデーと言っても休日と休前日は解禁という若干緩いもの。要するに金曜日は飲めるんですが、これが魔物。酒の解禁とともに食事制限も甘くなり、一応抑えているもののやはり平日よりは食べてしまいます。・・で日曜日の夕飯時となれば緩んだ食生活のどん底となり、普通に満腹にしてしまいました。ははは・・・。

【現在：身長182.3cm/体重79.45kg　もう無理なのかしら・・？】

＜南柔会＞
土曜日(6/13)は土曜日の割には参加者少なめでした。皆さん積極的なご参加を・・。それから今度の日曜日(6/21)は南柔会のバーベキューです。まだお返事をいただいていない方お早めにご連絡ください。