こ、腰が… 他

＜こ、腰が…＞
昨夜(3/2)また腰をやった…痛い…。床にあるものを取ろうとして手を伸ばしつかんで持ち上げようとした際に”ピキっ”とな…。よくあるパターンだが、よくあるだけに気をつけているつもりだった…だけにショックだ。それでも今朝のトレーニングメニューは痛いながらもいつも通りこなせた…ってことは普段使っていない筋を痛めたって訳だ。ちなみに"床にあるもの"と言うのは缶ジュース。力がいる訳でも、無理な体勢だった訳でもない。たまたま使っていない筋に瞬間的に力がかかっただけのことだろう…とは言え痛い。明日の形講習会はどうしよう…。明日の稽古はどうしよう…。明後日の浜北はどうしよう…。今夜一晩で回復することを願う…ないな…。

＜今度の稽古に体験入会者が…＞
たった今師範から電話があり、今度の土曜日(3/4)の稽古に小３の子が体験入会に来るらしい。基本的に土曜日は自由参加だが、翌日の大会にエントリーしているのは4名だけだし、みんな集まってもらいたいね。

＜全柔連登録・南柔会登録＞
3/10(金)から29年度の全柔連登録が開始される。昨年は見込で登録して来られなくなっちまった方がいるので、今年は明解に登録更新の意思を示した人しか登録しないことにする。もちろん全柔連登録とは別に南柔会の登録更新にも明解な意思表明をくださいな。

＜4月の昇段審査会＞
対象者はタケル、コーシ、イシハラさん、マツダくん、タテバーシ（モチヅキだけど…）だ。
タケルは陸上の大会があるらしく今回は不参加。イシハラさんは一年半ぶりに出場。
その他エントリー希望者は申し出てほしい。
●平成依29年度 昇段審査会
・開催日：4/23(日)
・受付　：11:20開始
・開場　：北部体育館
・〆切　：4/7(金)必着

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●3/4(土)：県形競技会／10:00〜／北部体育館
●3/4(土)：県形講習会／13:00〜／北部体育館
●3/5(日)：東海柔連理評会／午前／浜松市武道館
●3/5(日)：全日本東海予選／午後／浜松市武道館
●3/5(日)：第47回 静岡県柔道スポーツ少年団西部西部浜北大会／9:30開会式（8:30開場）／浜北グリーンアリーナ
●3/11(土)：B級ライセンス試験／14:00〜／県体協
●3/19・20(土日)：全日本高校選手権／日本武道館
●3/25・26(土日)：近代柔道杯全国中学生大会／埼玉県武道館

●4/1・2(土日)：全日本選抜体重別／福岡
●4/2(日)：指導者講習会（審判講習会含む）／13:00〜／北部体育館
●4/9(日)：小学生学年別中部地区予選／12l30〜／北部体育館
●4/9(日)：全日本カデ／東和薬品RACTABドーム
●4/15(土)：会長杯中学団体中部地区予選／8:30〜／北部体育館
●4/15(土)：中部春期高校男女団体／13:00〜／北部体育館
●4/16(日)：全日本女子選手権／横浜文化
●4/16(日)：県監査・総務委員会／13:00〜／北部体育館
●4/16(日)：中部低学年柔道教室／9:00〜／北部体育館
●4/23(日)：中部少年強化練習会／8:30〜／北部体育館
●4/23(日)：昇段審査会／11:30〜／北部体育館
●4/28(金)：全国高段者大会／講道館
●4/29(土祝)：全日本選手権／日本武道館
●4/30(日)：県高校総体男女個人／9:00〜／静岡県武道館

＜今日の計量＞
●体重：　　　　　73.5kg
●体脂肪率：　　　18.0%
●内臓脂肪レベル：8
●BMI：　　　　　22.4
●基礎代謝量：　　1691
●体内年齢：　　　43歳
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