スーパーアスリート「タケル」

タケルは66kg級で中体連にエントリーしていますが、実は体重上限ぎりぎり・・、と言うよりオーバーしてます。今朝から早朝の犬の散歩に付合わせたんすが、空腹時で運動直後であっても65.85kg・・。体重計の誤差もあるので理想的には空腹時で64kgくらいを保って、試合当日は朝食(ごはん)をとって、ある程度消化した状態で計量にのぞみ、65.5kgくらいで余裕のクリアってのがいいっすよね・・？後一月できれば運動で2kg絞りたいっす。早朝のランニングと夜は南柔会がない日はどっかのプールで3kmほど泳がせようかと・・。できる限り食事制限は避けたいっすけど、やはり多少の制限は必要かと・・・。あのタケルなのにスーパーアスリートの管理体制かと・・。

＜近々行なわれる大会＞
●6/27(日)　柔道整復師大会　10:00／沼津勤労者体育センター沼津市香陵武道場
↑ハルカちゃん出場予定試合
●6/27(日)　昇段審査会　13:00／静岡市北部体育館
↑タケル出場予定試合
●7/10(土)11:00・11(日)9:15　中体連柔道中部地区大会　／静岡市北部体育館
↑タケル66kg級出場予定試合

＜南柔会通信＞
先週土曜日(6/5)の稽古の時に来られなかった方、今夜(6/7)もBBQ↓のチラシを持って行きますので、
積極的に参加してくださいね。
●お知らせ-------------------------------------------
夏のBBQを今年は7/4(日)に開催したいと思います。場所は昨年と同じ場所。おぼえています？安倍川橋(だったよね？)の下で雨が降っても大丈夫なところでどうでしょ？思い出せない人は「南部柔友会HP」の「アルバム」をご覧ください。またあらためてチラシを配りますので、稽古には積極的にご参加くださいね。
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＜今日の計量＞
●体重：77.55kg
●体脂肪率：14.3%
●内臓脂肪レベル：10.0
●基礎代謝量：1851kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：63.05
●推定骨量：3.4kg
※今朝走ったのに・・・。