夏バテ・・

最近夏バテ気味っす。朝食の八つ切りの食パンも2枚は食えないっす。一日中眠いし・・・。

＜タケルの計量＞

●体重：64.75kg
●体脂肪率：22.2%
●筋肉量：47.70
●推定骨量：2.7kg
※朝トレは休んでもランニングと懸垂はやらせなきゃ・・。

＜近々行なわれる大会＞
●7/3(土)全国ジュニア選手権男女県予選／静岡県武道館
↑クンペイ先輩73kg級出場予定試合
●7/10(土)10:00　国体県予選／静岡県武道館
●7/10(土)11:00・11(日)9:15　中体連柔道中部地区大会　／静岡市北部体育館
↑タケル66kg級出場予定試合

＜南柔会通信＞
そー言えば昨日(6/30)ウザメール出すの忘れてたっす。昨夜(6/30)の稽古にはコテツ、レオ、ハルカ、レイカ、キクチくん、バカボン、キヨハラさん、凸凹坂さん、コンドーさん、アメフトマン、オクツさん、クンペイ先輩とアッシ。まぁまぁ来てくれてますぅ〜。クンペイ先輩は本当に稽古熱心っす。部活だけでもパネェのに・・タケルにも是非見習ってもらいたいっす。
お知らせ------------------------------------
7/4(日)に予定の南柔会夏のBBQは現在大人17名・高校生1名・中学生1名・小学生5名・幼児(乳児含む)3名っす。

＜今日の計量＞
●体重：73.75kg
●体脂肪率：13.0%
●内臓脂肪レベル：8.5
●基礎代謝量：1776kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：60.85
●推定骨量：3.3kg
※半年ぶりぐらいの73kg代・・・。