水・木は出稽古しよ・・。

＜昨夜の稽古＆来月から出稽古しよ＞
昨夜(11/25)の稽古は、バカボンとユウイチとワシのみっ！少年の部は雨風が尋常じゃなかったんでお休みにしたらしい。まぁその後「警報」も出たし・・あ・・写真ぐらい撮ればよかったな・・。来週から南中になるので、稽古も月・土の週二になる。水曜か木曜はどっかに出稽古にでも出るかな・・おつ？そうだ！水曜日は滝井先生んとこにおじゃまして形の稽古してぇ、木曜日は中央さんで岡村先生につきあってもらっておさらいってのはどう？？


＜第二回南柔会道場内試合　開催決定＞
今年の締めくくりに第二回南柔会道場試合を行います。12/21(土)：少年の部（学年別リーグ戦）、女子の部（リーグ戦）、無段の部（リーグ戦）。・12/24(火[稽古納め])：初段・弐参段の部（トーナメント戦）と二日間に分けて全員参加で行います。詳細は後日発表。※罰ゲームもあるよ。

＜高中道場耐震工事による稽古場及び稽古日変更のお知らせ＞
　いつも使わせていただいている高中の道場が耐震工事に入る為、12月から3月中旬まで南中の道場お借りします。南中の道場では練習日が「月・土」の週二回になります。南中では月曜日が祝祭日の場合には、翌日の火曜日に稽古を行いますので、ご承知置きください。
詳しくはこちら（↓）をご覧ください。
 

南柔会へのメッセージ（ご意見、ご要望、見学・体験の申込みなど）は、

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[e-mail]

（南部柔友会HP管理人宛）

 

＜近々行なわれる大会など＞

※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。

　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。

●11/29(金)〜12/1(日)：グランドスラム東京／東京体育館
◎12/1(日)：静学柔道部父母の会忘年会／17:30〜／市内
●12/7(土)：会長杯中学柔道大会／9:30〜／北部体育館
●12/8(日)：県小学生ウインターリーグ／9:30〜／北部体育館
●12/14(土)：第38回黒潮旗武道大会 柔道の部／9:00開会式／東海大翔洋高等学校
●12/23(月祝)：一級審査・月次（9:00〜）／形講習会（一級のみ）（13:00〜）／北部体育館

＜今日の計量＞

●体重：78.05kg

●体脂肪率：16.8%

●内臓脂肪レベル：11.5

●基礎代謝量：1805kcal

●体内年齢：27歳

●筋肉量：61.55

●推定骨量：3.4

※・・・。