昨夜の稽古・・・

＜昨夜の稽古＞
昨夜(12/16)の稽古は、少年の部：7名。一般の部：7名。年内の稽古はあと二回だけっすよ。んで今度の土曜は少年の部は全員参加で道場内試合をやるつもりっす。一般の部も早めに来てお手伝いくださいな。一般も女子の部と一般男子無段の部の試合をやるつもりだったっすけど人が集まらなければ通常の稽古になるっす。12/23(月祝)に昇段試合があってリュウヤが初挑戦するのでその前哨戦になればと思ったっすけど・・。


＜南柔会年末イベントのお知らせ＞

●忘年会
南柔会の今年の忘年会は12/22(日)に決定っ！みなさんできるだけご都合つけてご参加くださいな。今年は少年の部も増えたんで、ご父兄とのコミュニケーションも楽しみっす。
■日時：12/22(日) 18:00〜　■会費：3,500円 
■会場：総菜屋「花城」静岡市駿河区石田二丁目5-64　TEL: [phone]   

●第二回南柔会道場内試合
今年の締めくくりに第二回南柔会道場試合を行います。12/21(土)：少年の部（学年別リーグ戦）、女子の部（リーグ戦）、無段の部（リーグ戦）。・12/24(火[稽古納め])：初段・弐参段の部（トーナメント戦）と二日間に分けて全員参加で行います。詳細は後日発表。※罰ゲームもあるよ。

↓年末イベントのチラシ作ったのでUPしました。
 

◎南柔会へのメッセージ（ご意見、ご要望、見学・体験の申込みなど）は、

↓こちらへどうぞ・・。

[e-mail]

（南部柔友会HP管理人宛）

 

＜近々行なわれる大会など＞

※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。

　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。

●12/23(月祝)：一級審査・月次（9:00〜）／形講習会（一級のみ）（13:00〜）／北部体育館
●12/21(土)：第二回南柔会道場内試合(少年の部／一般女子の部／一般無段の部)
●12/24(火)：南柔会稽古納め[第二回道場内試合(一般男子弐段・参段の部)]
2014
●1/5(日)：講道館鏡開式
●1/11(土)：武道始め／12:30〜／静岡県武道館
●1/12(日)：全国高校選手権男女個人県予選（A級ライセンス実技試験）／10:00〜／静岡県武道館
●1/11(土)〜13(月)：東海中学強化合宿／豊田市武道館
●1/19(日)：中部地区少年柔道強化練習／8:30〜11:30／静岡市北部体育館
●1/19(日)：昇段審査会／11:30〜／静岡市北部体育館
●1/26(日)：全国高校選手権男女団体県予選／10:00〜／静岡県武道館
●2/2(日)：静岡少年練成大会／9:00〜／静岡市北部体育館
●2/8(土)：全日本選手権男女県予選／10:00〜／静岡県武道館
●2/9(日)：中部地区小学生低学年柔道教室／9:00〜11:45／静岡市北部体育館

●2/11(火)：静岡親善大会／10:00〜／静岡市北部体育館
●2/15(土)・16(日)：静岡県トレセン／9:00〜／静岡県武道館
●2/23(日)：全国少年大会県予選／10:00〜／静岡県武道館
●2/23(日)：参〜五段試合／13:00〜／静岡県武道館
●2/23(日)：女子弐・参段試合／13:00〜／静岡県武道館

＜今日の計量＞

●体重：78.50kg

●体脂肪率：16.7%

●内臓脂肪レベル：11.5

●基礎代謝量：1819kcal

●体内年齢：27歳

●筋肉量：62.00

●推定骨量：3.4

※・・・