昨夜の稽古・・。

＜南柔会通信＞
 昨夜(1/7)の稽古は、少年の部：コーシ、タケル、アオイ、レオン。一般の部：オカザワさん、一月ぶりのアルちゃん、ナゾの中学生、ユウマ、キタジーとアッシ。それに、ナゾの中学生の弟が初参加。それと体裁きの練習に入ったサイトウさん。新年早々はやっぱ皆さん忙しいっすかね？

お知らせ-----------------------------------------------
＜中部地区少年柔道連盟からのお知らせ＞
「第三回中部地区小学生低学年柔道教室」を以下の通り開催いたします。
平成25年1月13日(日)／静岡市北部体育館柔道場　9:30〜11:45
是非ご参加ください。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●1/6(日)／講道館　鏡開式
●1/6(日)13:00〜／1級審査・月次／北部体育館
●1/12(土)12:30〜／武道始め／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／全国高校選手権大会　男女個人県予選／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／A級ライセンス実技試験／静岡県武道館
●1/13(日)9:30〜／第三回中部地区小学生低学年柔道教室／静岡市北部体育館
●1/26(土)10:00〜／全国高校選手権大会　男女団体県予選／静岡県武道館
●1/27(日)13:00〜／昇段審査会／静岡市北部体育館

＜今年最初の計量＞
●体重：77.45kg
●体脂肪率：16.3%
●内臓脂肪レベル：11.0
●基礎代謝量：1801cal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：61.55
●推定骨量：3.3
※・・・。