昨夜の稽古・・。

＜昨夜の稽古＞
昨夜(11/28)の稽古は、少年の部：タケル、コーシ、アオイとマユミ先生。一般の部：ナガサワ奥様、コンドーさん、キタジー、久々のバカボン、元プロボクサー、ハラカワくん、受け身の練習中のリュウヤとサイトウさんとアッシ。昨夜の我らが師範は虫の居所が悪かったなぁ・・そうとう荒れていたが・・もっと根気よく教えてあげないとコーシもアオイもやめちゃうかも・・タケルも・・。でもあの場でしゃしゃり出て行ったらそれこそブチ切れるでしょぉ〜・・。

＜'12忘年会＞
南柔会の忘年会は12/23(日)18:00〜旬ごよみ鳥幸っす。X'mas直前の日曜日なんで集まり辛いかもっすが、年にそう何回も集まる機会もないので今のうちに予定しておいてちょーだいな。少年の部や中高生のご両親にも是非参加してもらいたいっす。またチラシ作って配りますんでよろしくっすぅ〜。

お知らせ-----------------------------------------------
＜中部地区少年柔道連盟からのお知らせ＞
「第三回中部地区小学生低学年柔道教室」の日程が決まりました。
平成25年1月13日(日)／静岡市北部体育館柔道場　9:30〜11:45
公式には各団体へFAXにてご案内申し上げますのでよろしくお願いいたします。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●11/30(金)〜12/2(日)／グランドスラム東京／代々木第一体育館
●12/15(土)9:30〜／中学生強化練習会／北部体育館
●12/16(日)9:30〜／小学生ウインターリーグ／北部体育館
●12/23(日)／全日本視覚障害者学生大会／浜松武道館
●1/6(日)／講道館　鏡開式
●1/6(日)13:00〜／1級審査・月次／北部体育館
●1/12(土)12:30〜／武道始め／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／全国高校選手権大会　男女個人県予選／静岡県武道館
●1/13(日)10:00〜／A級ライセンス実技試験／静岡県武道館
●1/13(日)9:30〜／第三回中部地区小学生低学年柔道教室／静岡市北部体育館
●1/26(土)10:00〜／全国高校選手権大会　男女団体県予選／静岡県武道館
●1/27(日)13:00〜／昇段審査会／静岡市北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：77.45kg
●体脂肪率：16.5%
●内臓脂肪レベル：11.0
●基礎代謝量：1797cal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：61.35
●推定骨量：3.3
※・・・。