昨夜の稽古・・。

昨夜(10/10)の稽古は、少年の部：コーシ、アオイ、タケル、レオンとマユミ先生。一般の部：元プロボクサー、コンドーさん、ドイくん、ナンジョー、オカザワさん、ユウイチとアッシ。やや少なかったすね。土曜日(10/13)は大会前日なので選手は調整程度に、それ以外の人は涼しくなったので精一杯気合いを入れて稽古しましょ！

＜南柔会通信＞
試合の応援はやっぱしお揃いの南柔会オリジナルTシャツで！
10枚以上であれば前回同様の金額で作れますので、選手だけでなくご家族の分までまとめてご注文くださいな。メールでもかまいませんよー！

今のところ、アオイ、コーシ、ナガサワ奥様、ハラカワくんからオーダーをいただいております。あと6着で注文できます。お早めに・・

それから南柔会の保険に未加入の方はお申し出くださいな。



お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●全国高校選手権大会中部地区予選（個人戦）／10/13(土)9:30〜／静岡県武道館
●県警察少年練成大会／10/13(土)9:30～／草薙体育館
●中部招待大会／10/14(日)9:30～／静岡県武道館
●東海柔連特別審議会／10/14(日)／鈴鹿武道館
●第二回中部地区小学生低学年柔道教室／10/21(日)9:30〜／静岡市北部体育館
●全日本形競技大会／10/21(日)／講道館
●全国警察大会／10/22(月)／日本武道館
●全日本学生体重別団体優勝大会／10/27(土)・28(日)／ベイコム総合体育館
●昇段審査会／10/28(日)13:00〜／静岡市北部体育館
●八段形試験／10/28(日)／講道館

＜今日の計量＞
●体重：77.20kg
●体脂肪率：17.5%
●内臓脂肪レベル：11.0
●基礎代謝量：1768cal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：60.40
●推定骨量：3.3kg
※体重は変わらないが体脂肪率が17%を割らなくなっちまった・・・。