昨夜の稽古・・。

昨夜(7/25)の稽古は、少年の部：タケル、レオン、アオイ、その弟(名前がわからん)、ナガサワ奥様とマユミちゃん。一般の部：ユウマ、元プロボクサー、55kg級のヤマモトさん、コンドーさん、久々のユウイチ、キタジーとアッシ。暑いので打ち込みだけでビッチョリっすぅ〜。熱中症にならんように水分補給も自己管理で・・・。

追加＞
さっきタケルから届いた写真っす。
合宿先での昼休みっすね。
ホシノさ〜んケースケっすよ〜っ！








＜南柔会通信＞
◎南部柔友会　柔道体験教室／8/4(土)・18(土)・25(土)19:00〜約1時間／静岡市立高松中学校柔道場
↑参加者募集中！　幼児(年長)〜大人まで、経験、未経験問わず、誰でも参加できます。柔道着着用は必須ではありません。運動のできる格好であればOK。基本的に初心者向けのメニューですが、経験者で余力のある方は後半の一般の稽古にご参加いただいてもかまいません。是非ご参加ください。
お申込みはこちら→[e-mail]
※南柔会関係者はお子さんはもとより、親、兄弟、甥っ子姪っ子、友達、同僚等を連れて、三回のうち必ずどれか一回は参加すべし！

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●中体連柔道大会中部地区予選(男女団体)／7/28(土)9:30〜／静岡市北部体育館
●中体連柔道大会中部地区予選(男女個人)／7/29(日)9:30〜／静岡市北部体育館
●ロンドン五輪／7/28(土)〜8/3(金)
◎南部柔友会　柔道教室／8/4(土)・18(土)・25(土)19:00〜約1時間／静岡市立高松中学校柔道場

＜今日の計量＞
●体重：76.60kg
●体脂肪率：15.7%
●内臓脂肪レベル：10.5
●基礎代謝量：1792kcal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：61.25
●推定骨量：3.3kg
※・・・。