昨夜の稽古 他・・

受け身の練習中：サイトウさん。結構上手です。











コンドーさんの足払いにぶっ飛ぶユウマ。気持ち良さそうっ！











ユウマがコンドーさんに背負い！
がんばれーっ！










昨夜(11/26)の稽古は、少年の部：コーシ、タケル、アオイ、レオン。一般の部：オカザワさん、ユウマ、コンドーさん、キタジー、アッシと受け身の練習中のサイトウさん。増々参加者が減って来たっすねぇ・・やっぱ年末は忙しいところが多いっすからねぇ・・。ところで今週土曜日(12/1)は我らが師範もアッシもお休みします。でも稽古はありますので、皆さん積極的にご参加くださいな。怪我の無いように安全第一でお願いします。

＜'12忘年会＞
南柔会の忘年会は12/23(日)18:00〜旬ごよみ鳥幸っす。X'mas直前の日曜日なんで集まり辛いかもっすが、年にそう何回も集まる機会もないので今のうちに予定しておいてちょーだいな。少年の部や中高生のご両親にも是非参加してもらいたいっす。またチラシ作って配りますんでよろしくっすぅ〜。

お知らせ-----------------------------------------------
＜中部地区少年柔道連盟からのお知らせ＞
「第三回中部地区小学生低学年柔道教室」の日程が決まりました。
平成25年1月13日(日)／静岡市北部体育館柔道場　9:30〜11:45
公式には各団体へFAXにてご案内申し上げますのでよろしくお願いいたします。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●グランドスラム東京／11/30(金)〜12/2(日)／代々木第一体育館
●中学生強化練習会／12/15(土)9:30〜／北部体育館
●小学生ウインターリーグ／12/16(日)9:30〜／北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：78.30kg
●体脂肪率：16.8%
●内臓脂肪レベル：11.5
●基礎代謝量：1812cal
●体内年齢：26歳
●筋肉量：61.75
●推定骨量：3.4
※・・・。