柔道を中心に管理人の周りにおこった出来事を気まぐれに書き綴る日記です。
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昨夜の稽古は我らが師範がお休みだったため、少年の部から小生とキ○ハラさんで稽古を進めました。師範に言われた通りのメニューをこなしただけでしたので、まぁ指導と言うより監視だけでしたが、それもゆる〜い・・。そう・・小生は子ども達に対してぜ〜んぜん厳しくできないんですよねぇ。やはり我らが師範がいないとしまりませんね。
●体重：72.80kg
●体脂肪率：12.2%
●内臓脂肪レベル：7.5
●基礎代謝量：1768kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：60.60
●推定骨量：3.3kg
※最近は夕食もおじやじゃなくて普通の食事になってきた・・・。
＜南柔会通信＞
昨日(10/14)稽古に行ったら大きな隙間が空いていた道場が、微妙なサイズの畳できれいに埋めてありました。まだ少し隙間はありますが、それも今日(10/15)埋めてくれるそうです。奥の方に3×15cmくらいの隙間がありますがそこはウレタンみたいなもので埋めるしかありませんね。高中に感謝！
●体重：72.80kg
●体脂肪率：12.2%
●内臓脂肪レベル：7.5
●基礎代謝量：1768kcal
●体内年齢：23歳
●筋肉量：60.60
●推定骨量：3.3kg
※最近は夕食もおじやじゃなくて普通の食事になってきた・・・。
＜南柔会通信＞
昨日(10/14)稽古に行ったら大きな隙間が空いていた道場が、微妙なサイズの畳できれいに埋めてありました。まだ少し隙間はありますが、それも今日(10/15)埋めてくれるそうです。奥の方に3×15cmくらいの隙間がありますがそこはウレタンみたいなもので埋めるしかありませんね。高中に感謝！
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