先週土曜日(11/12)と昨夜(11/14)の稽古

＜先週土曜日(11/12)と昨夜(11/14)の稽古＞
先週土曜日の稽古は、ヒロト、アオイ、コンドーさん、マツダくん、ウエダくん、カゲヤマ兄ちゃん、モチヅキさん、カトウくん、ヒジリパパ…だったかな？？んでもって昨夜は、ヒロト、コーシ、アオイ、カズヒコ、ウエダくん、カセザワくん、モチヅキさん、カトウくん、ハラキくん。ポンコツのワシも含めれば一応10人は集まってるってことだ。でも南柔会に登録されているのは30名。せめて半分くらいは常に集まってほしいね。

＜昇段審査会・一級審査会・形講習会のエントリー受付＞
●11/26・27(土・日)北部体育館で行われるC指導者養成講習会
　師範よりご指名された方は次の通り
　オカザワさん、モチヅキさん、カゲヤマ兄ちゃん、マユミちゃんの4名
　
●12/23(金祝)北部体育館で行われる月次試合・一級審査・形講習へエントリーを希望される方はお申し出ください。
　〆切：12/9(金)必着
　マツダくんとカゲヤマ兄ちゃんの参段受けが決定！「固めの形」を受講するじょぉ〜！
　他の皆さんも昇段を希望される方はここからっすよーっ。

＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。
●11/19(土)：A級ライセンス学科試験／14:00〜／県体協
●11/20(日)：静岡県柔道祭／9:30〜／静岡県武道館
●11/20(日)：東海学生冬季優勝大会(男女)／愛知県武道館
●11/23(水祝)：全日本産業別大会／日本武道館
●11/26(土)・27(日)：県トレセン合宿／9:00〜／静岡県武道館
●11/26(土)・27(日)：C指導者ライセンス取得講習会／9:00〜／北部体育館
●11/27(日)：全国視覚障害者大会／講道館

＜今日の計量＞
●体重：　　　　　74.3kg
●体脂肪率：　　　17.6%
●内臓脂肪レベル：8
●BMI：　　　　　22.7
●基礎代謝量：　　1708
●体内年齢：　　　43歳
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