今夜も稽古するっすぅ〜！(膝痛いけど・・・)

＜南柔会通信＞
今夜(3/9)も南柔会の稽古日っすよ〜！アッシを一人にしないでねぇ〜！　参加予想→少年の部：タケル、コテツ、レオン、ユウマ、シオリ、マユミちゃん、凸凹坂さん。一般の部：タケル、シオリ、コンドーさん、ナンジョー(先週コンドーさんに誘われていたんで・・)、んでアッシ。子供はこれでほぼ全員っすが、大人はもう少し来てほしいっすね。レイカちゃんはそろそろ一般の方に参加しないかなぁ〜？

南柔会恒例の「ボウリング&食事会」。ご家族お誘いの上是非ご参加くださいね〜。
と　き：3月20日(日)　ボウリング13:00〜／食事会17:30〜
ところ：ボウリング「コンコルドボウル」／食事会「鳥幸」


お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
●3/13(日)　一級審査会・月次／静岡市北部体育館　13:00〜
↑シオリちゃん再々リベンジっす。

＜今日の計量＞
●体重：78.10kg
●体脂肪率：15.6%
●内臓脂肪レベル：10.5
●基礎代謝量：1837kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：62.50
●推定骨量：3.4kg
※・・・。