栄養失調・・

最近は昨年7月に手術した膝が痛てぇっす。さらに左膝もそろそろヤバイっす。だから運動したくてもジョギングすらできねぇっす。こんなんで高段者大会なんか出られんのかなぁ・・。これって1月2月の地獄のせいかしら？？　女房曰く、極端な食事制限と寝不足による急性栄養失調状態から、急激な骨密度の低下と筋肉の衰弱化が原因じゃねーのぉ？？って・・。先日のひどい下痢症状もそーなのかしら？？・・。

昨夜(4/2)の稽古は、少年の部：タケル、レオンとマユミ先生。一般の部：コンドーさん、ユウイチ、タケルとアッシ。最近参加者が少ないっすよー。今年度も全柔連登録の季節がやって参りました。皆さん近々に道場へ顔を出してくださいな。よろしくっす。

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞
※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。
　でも間違いがあったら直しますので是非ご指摘ください。

●B級ライセンス試験　4/7(土)14:00〜／県体協
●全日本カデ体重別柔道大会　4/8(日)／大阪なみはや
●柔道祭(中・高の部)　4/14(土)9:00〜／静岡県武道館
●審判・安全講習会　4/14(土)15:00〜／静岡県武道館
●全日本女子選手権　4/15(日)／横浜文化体育館
●高校総体柔道体重別男女個人戦中部地区予選　4/28(土)9:30〜／静岡県武道館
　↑タケルやっぱし73kg級で出場予定っす。
●全国高段者大会　4/28(土)／講道館
　↑中央のオカムラ先生デビュー。
●全日本選手権大会　4/29(日)／日本武道館
　↑昨年鈴木桂治がチャンピオンに返り咲いたヤツっす。
●全柔連安全講習会　4/30(月)9:00〜／静岡市北部体育館
●昇段審査会　4/30(月)13:00〜／静岡市北部体育館

＜今日の計量＞
●体重：76.25kg
●体脂肪率：15.2%
●内臓脂肪レベル：10.0
●基礎代謝量：1795kcal
●体内年齢：25歳
●筋肉量：61.35
●推定骨量：3.3kg
※食事制限じゃなく運動量で絞りたいんだけど最近術前より膝が痛いっす。