昨年の今頃は・・・

今日は久々静岡でお仕事っす。
昨年の今頃は減量のまっただ中。昨年のこの頃は減量を初めて1ヶ月くらいのころだったかしら？体重はまだ79.1kgだったっす。でもこれから一ヶ月後の7/9には73.5kgになっていたっす。相当食事制限もしていたっすけど・・。食事制限による減量は当然筋肉も落ちるっす。もちろん運動量も増やしていたっすが目標に達した後、食事も運動量も普通に戻したので当然ながら増えた体重の大半は贅肉。体重は戻っても筋肉は落ちたまま・・柔道弱くなったままで太り始めた・・最悪っす。昨年の今頃よりやせているのにお腹のブヨブヨは80kg時代のようっす。

＜近々行なわれる大会＞
●6/27(日)　柔道整復師大会　10:00／沼津勤労者体育センター沼津市香陵武道場
↑ハルカちゃん出場予定試合
●6/27(日)　昇段審査会　13:00／静岡市北部体育館
↑タケル出場予定試合
●7/10(土)11:00・11(日)9:15　中体連柔道中部地区大会　／静岡市北部体育館
↑タケル66kg級出場予定試合

＜南柔会通信＞
今夜(6/9)もみんな来てくれるかしら・・？ ところで例の幼稚園児はもう復帰しないのかしら・・？
●お知らせ-------------------------------------------
夏のBBQを今年は7/4(日)に開催したいと思います。場所は昨年と同じ場所。おぼえています？安倍川橋(だったよね？)の下で雨が降っても大丈夫なところでどうでしょ？思い出せない人は「南部柔友会HP」の「アルバム」をご覧ください。またあらためてチラシを配りますので、稽古には積極的にご参加くださいね。
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＜今日の計量＞
●体重：76.25kg
●体脂肪率：13.8%
●内臓脂肪レベル：9.5
●基礎代謝量：1827kcal
●体内年齢：24歳
●筋肉量：62.35
●推定骨量：3.4kg
※運動量を増やすかぁ・・。