体調管理も仕事のうち・・

寒くなって来たっすね。東京では結構歩くので厚手のコートなんか来ていると地下鉄に乗るときはむしろ暑くて汗をかちまう・・んで目的の駅に着いて地上に出ると急激に冷やされるっす。風邪をひくっす。風邪をひいて休めるんならいいっすけど、これから年度末にかけて大変な時に休んだら人に大迷惑をかけちまうっす。気をつけなければ・・だから体調管理も仕事のうちっす。

＜南柔会通信＞
土曜日(11/26)は稽古ありまっせ〜！

お知らせ-----------------------------------------------
＜近々行なわれる大会など＞

●11/27(日)　第40回中部地区少年柔道大会／9:30〜静岡市北部体育館
●12/4(日)　第三回中部地区小学生低学年柔道教室／9:30〜静岡市北部体育館
●12/9(金)〜11(日)　グランドスラム東京／東京体育館
●12/18(日)　第7回静岡県少年柔道ウインターリーグ／9:30〜静岡市北部体育館
 

＜今日の計量＞
●体重：79.95kg（・・・）
●体脂肪率：16.8%（・・・）
●内臓脂肪レベル：11.5（・・・）
●基礎代謝量：1858kcal（・・・）
●体内年齢：25歳（・・・）
●筋肉量：63.10（・・・）
●推定骨量：3.4kg（・・・）
※・・・。