昨夜の稽古 「オラオラぁ〜、行くぜおっさんっ！」

＜昨夜の稽古＞
昨夜(7/9)も参加者少なかったわぁ〜。少年の部：ハルトとエーイチだけ。一般の部：リュウヤ、バカボン、イシハラさん、オカザワさん・・そんだけ・・。誰かさんは土曜日に大事な試合があるので体力温存のためお休み。当日は随時試合経過の速報をもらう予定・・なぁ〜んの試合だろ？？

↑寝技の説明をする師範。

↑これがハルト・・最近痩せた。今度のBBQは楽しみか？って聞いたら「太るからガッツリ食べられない」んだと・・。子供のうちは食えるだけ食えばいいと思うんだが・・。

↑イシハラさんに背負いのレクチャーをするバカボン・・柔道は難しい。

↑オカザワさんの胸を借りるリュウヤ。見方によっちゃぁ「オラオラぁ〜、行くぜおっさんっ！」ってセリフが合うようにも思うが・・。中体連は55kg級でエントリーしたそうだ。

＜南柔会夏のレクリエーションBBQのご案内＞
と　き：7/20(日)午後1時〜5時
ことろ：呑み食べ処「ちょっと」（裏庭のBBQガーデン貸切）〒422-8041 静岡市駿河区中田3-5-40
参加費：当日清算（目安　幼児0円／低学年500円／高学年1,000円／中高生1,500円／大人女2,000円／大人男2,500円）
★差入大歓迎！持込み自由なので飲物やお菓子、おつまみなど、ご負担にならないものがあれば是非ご提供くださいな。

＜近々行なわれる大会など＞

※間違っていても責任は取れませんのでご容赦。

　でも間違ってたら直しますので是非ご指摘ください。

●7/12(土)：静岡市中体連柔道大会(男女団体)／10:45〜／静岡市北部体育館
●7/13(日)：静岡市中体連柔道大会(男女個人)／9:00〜／静岡市北部体育館
●7/13(日)：ジュニア東海大会／名張交流館
●7/17(木)〜23(水)：夏期講習会第一部「形」／講道館
●7/19(土)〜21(月祝)：東海小学生強化合宿／豊田市武道館
●7/22(火)〜24(木)：金鷲旗大会／マリンメッセ福岡
●7/26(土)：中体連県大会男女団体／9:30〜／静岡市北部体育館
●7/27(日)：中体連県大会男女個人／9:30〜／静岡市北部体育館
●7/27(日)：東海柔道整復師大会／岐阜県
●7/31(木)：教科指導者講習会／講道館

＜今日の計量＞

●体重：77.25kg

●体脂肪率：16.3%

●内臓脂肪レベル：11.0

●基礎代謝量：1794kcal

●体内年齢：28歳

●筋肉量：61.35

●推定骨量：3.3

※最近暑くて朝のトレーニング（あ、リハビリね）汗かき過ぎ。